• Reiki como sanación

    reiki
    En Reiki se trabaja directamente con el campo energético del paciente, incidiendo directamente sobre los bloqueos que perturban la libre circulación de la energía en su ser, restaura y armoniza sus sistemas, posibilitándolo y mostrándole de forma sencilla, fácil el camino hacia la salud.

    Reiki como sanación

    El Reiki es un sistema de sanación, auto sanación y reequilibrio bioenergética mediante la transmisión de la energía Universal curativa a través de la imposición de manos.

    Es el proceso de circulación de energía benéfica que por sí sola determina la sanación, sin que intervenga la voluntad del reikista, quien actúa como conductor o canal.
    No es una religión ni se requiere al iniciado que forme parte de una organización específica.

    Nuestro cuerpo físico o material está animado por esta Fuerza Vital que penetra por unas puertas de entrada denominadas Chakras, y fluye incesantemente a través de unos canales energéticos llamados meridianos y nadis.
    La palabra Chackra en sánscrito, significa rueda.

    Un chakra es una puerta de entrada a la energía, es como una válvula de entrada en nuestro cuerpo energético.
    La función principal de estos vórtices (chackras) es suministrar vitalidad al cuerpo físico canalizando la Energía Universal hacia los órganos, el sistema nervioso, sistema endócrino, digestivo.
    También tiene una función sobre nuestra psique, tanto en las emociones como en nuestros pensamientos. Y sobre todo en nuestro espíritu.

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  • Dietas y nutrición

    El Poder de los Jugos

    jugosEs conocida que las vitaminas se extraen de las verduras y de las frutas estas tambien son fuente de minerales nos ayudan a desintoxicar, regenerar y maximizar las funciones de nuestro organismo.

    Aca te damos algunas recetas para diferentes dolencias y necesidades según tu organismo:

     

     

    El Poder de los Jugos
    Afrodisíaco: Jugo de piña, papaya y fresa. Licuar y servir colado.
    Anti-colesterol: Jugo de naranja, manzana, zanahoria, fresa, pasitas, ajo, limón, y fibra. Licuar y servir sin colar.
    Anti-triglicéridos: Jugo de toronja o naranja, sábila, Jamaica, manzana, nopal y fibra. Licuar y servir sin colar.
    Anti-diarrea: Jugo de limón, jugo de manzana y fibra. Licuar y tomar sin colar después de cada comida.
    Anti-obesidad: Jugo de naranja, tuna, nopal, manzana, limón, lechuga y espinaca. Licuar y servir sin colar.
    Anti-estrés: Jugo de zanahoria o mandarina, pepino, apio, perejil, lechuga o col y tomate. Licuar y servir sin colar.
    Anti-fatiga: Jugo de manzana, jugo de naranja y jugo de limón. Tomar colado.

     

     
    Anti-envejecimiento: Remolacha, rábano, lechuga, pimiento rojo y jugo de zanahoria. Licuar y colar.
    Anti-osteoporosis: Jugo de naranja, perejil, espinaca, nopal, apio y banana. Licuar y servir sin colar.
    Anti-anemia: Jugo de zanahoria, apio, berros, perejil, lechuga, piña, espinaca, betabel y fresa. Licuar y servir sin colar.
    Anti-bronquitis: Jugo de limón, jugo de piña y ciruela roja. Servir colado.
    Anti-cruda: Jugo de tomate, jugo de zanahoria, salsa picante, pepino sin cáscara y cebolla. Licuar y servir colado.
    Anti-sinusitis: Jugo de mandarina, manzana y uva. Licuar y servir sin colar.
    Anti-reumas y artritis: Jugo de zanahoria, piña, limón, pepino, apio, ajo, betabel, col y rábano. Licuar y colar.
    Anti-gases (limpiador estomacal): Tomar té de hoja de árbol de aguacate.

     

     
    Quema-grasa: Jugo de toronja, nopal, piña, betabel, perejil y espinaca. Licuar y servir sin colar.
    Limpia intestino: Berros, apio, espinaca y jugo de zanahoria. Licuar y servir sin colar.
    Regula intestino/colitis: Jugo de zanahoria, jugo de naranja, apio, perejil, lechuga, espinaca, manzana y jugo de limón. Licuar y servir sin colar.
    Pápalas: Jugo de naranja, papaya, jugo de limón, ciruela pasa y miel. Licuar y servir sin colar.
    Desparasitante: Epazote, agua de coco, jugo de piña, semilla de limón, semillas de calabaza, jugo de papaya. Licuar y tomar sin colar en ayunas durante 3 días.
    Desintox: Jugo de zanahoria, jugo de limón, piña, betabel y pepino. Licuar y servir sin colar.
    Limpia sangre: Jugo de toronja, zanahoria, betabel y miel. Licuar y servir sin colar.
    Regenerador de órganos: Jugo de zanahoria, jugo de naranja, berros, apio, betabel, ciruela pasa y lechuga. Licuar y servir sin colar.

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  • Cuerpo y mente

    Consejos para las manchas en las manos

    manosMuchas veces comenzamos a ver que en el dorso de las manos así como en los antebrazos que podemos comenzar a tener cambios en cuanto al color esto se puede deber a la exposición del sol o factores hormonales.

     

     

     

    Primeramente deberemos tener mucho cuidado si estamos expuestos al sol con protectores de buena calidad, o de lo contrario procurar no estar al sol sobre todo en horas de mayor peligro.
    Segundo deberás tener que hidratarte mucho tanto por fuera como por dentro es necesario tomar agua suficiente para eliminar todas las toxinas y así enlentecer el envejecimiento de tu piel.
    También deberás usar cremas con vitaminas E otra opción son aquellas con aceite de almendras que son muy nutritivas.
    Tercero deberás consumir alimentos balanceados elegir aquellos alimentos antioxidantes que ayudaran al mantenimiento de tu piel, y te ayudaran a que las manchas se alejen.

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  • Cuerpo y mente Fragancias y perfumes

    Los inciensos

    inciensosLos inciensos son preparaciones con resinas aromáticas vegetales, que se le añaden aceites esenciales vegetales o animales que una vez que se prende se puede ver y a la vez olfatear en su humo un aroma.
    Estos aromas son variados desde cítricos, calmantes, estimulante, dulces o picante.

    El olfato es uno de los sentidos donde este nos puede conectar desde nuestra infancia los aromas de una cocina, de la lluvia y nos da esa conexión por medio de los perfumes con un fin terapéutico, tranquilizante y creativo.

    La historia cuenta que en la antigüedad se usaban en ceremonias religiosas pues según las creencias atraían poderes mágicos o repelían determinadas energías o espíritus del ambiente donde se realizaban.
    Cuando se tenía una persona enferma se quemaba el cedro, eucalipto o aromas cítricos pues desinfectaban y refrescaban los ambientes.

    Se supone que es originario del medio Oriente, pero también se encuentra en Israel y Egipto los monjes budistas lo llevaron a Japón donde este fue perfeccionado.

    Cuál es su uso
    Cuando uno compra inciensos debemos adquirir los de buena calidad y que los ingredientes sean efectivos a nuestros sentidos.
    En tribus indígenas en América Latina de las pocas que quedan fabrican inciensos con ingrediente totalmente naturales.

    Se supone que cada aroma es para diferentes usos que le quieras dar a tu casa o habitación desde los tranquilizantes, románticos u otros te detallamos algunos tipos que podes encontrar hoy en día en el mercado.
    Pino: Es refrescante y revitalizante; ayuda a despejar la psiquis, para una mayor concentración

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  • Cuerpo y mente Ejercicios

    Consejos de andar en bicicleta

    bici

    Ya se sabe que los ejercicios aeróbicos son ideales para mantener una mejor condición física, a la vez este ejercicio, lo podemos compartir y hacer una rutina de fin de semana con la familia o con amigos.

     

    Consejos de andar en bicicleta
    El andar en bicicleta nos ayuda a nuestro ritmo cardiaco y reduce el riesgo de infartos a la mitad al pedalear nos aumenta el ritmo cardiaco al máxima y la presión arterial disminuye o sea que el corazón trabaja de manera preventiva.
    Es beneficioso para tus articulaciones ya que al andar en bicicleta ni los cartílagos ni las articulaciones sufren el peso de tu cuerpo ya que este recae en el asiento.
    Nos ayuda a nuestro cerebro porque nos oxigena más y esto nos permite pensar con mejor facilidad y segrega más hormonas de adicción y se sufre menos de enfermedades psicológicas.
    Nos ayuda a disminuir el colesterol malo, el bueno aumentara ya que los vasos sanguíneos se encuentran más flexibles y con menos posibilidades de que estos se calcifiquen.
    Es ideal para los dolores de espalda ya que al sentarnos en la bicicleta el torso queda inclinado hacia delante, los músculos de la espalda se tensan y estabilizan nuestro tronco de allí que nos alivia todos los posibles dolores de espalda que podamos tener.

     
    Por lo tanto a practicar andar en bicicletas que se pueden hacer jornadas con amigas, o la familia hasta llegar a un punto y hacer una merienda sana al aire libre.

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