Celos e inseguridades

celos e inseguridades

Ayuda de celos e inseguridades. Los celos y la inseguridad son sentimientos válidos que muchas personas experimentan a lo largo de su vida.

Las situaciones del pasado y el estrés, tales como la infidelidad dentro de una pareja o saber que alguien querido que se estaba aprovechando de usted, puede dar lugar a estos sentimientos de inseguridad. Usted debe trabajar duro para encontrar y solucionar estos problemas de su raíz antes de que pueda vivir su vida con menos preocupaciones.

Consejos sobre celos e inseguridades

Determinar la verdadera causa de sus celos e inseguridades. Entender la verdadera causa puede ayudarle a comenzar a trabajar a través de sus emociones.

Presta atención a tus pensamientos y sentimientos durante el día, para que puedan entender mejor lo que desencadena los sentimientos negativos.

Piense acerca de por qué determinadas situaciones le molestan. Sus sentimientos pueden estar relacionados con experiencias pasadas que han dejado que se sienta insegura acerca de ti, lo que conduce a los celos en relaciones o en su vida personal.

Resolver problemas para encontrar métodos saludables de hacer frente a los problemas subyacentes. Algunos métodos para hacer frente a problemas emocionales incluyen técnicas de relajación y positiva charla de uno mismo, por ejemplo, si se sienten inseguros al hablar con un amigo, piensa en maneras que usted es una persona buena y no debe sentirse celoso.

Si los celos que involucra a otra persona en su vida, el trabajo con esa persona para encontrar maneras de sentirse más seguro y cómodo. Hable con la persona para que sus sentimientos están a la intemperie y puede hacerle saber cuándo se sienta celoso.

Si ella está actuando de una manera que está empeorando sus sentimientos, su alerta a la cuestión puede hacer que sea más fácil para ella comprender y evitar acciones negativas en el futuro.

Reúnase con un terapeuta para hablar a través de sus emociones. Cómo sus emociones a la intemperie con un profesional le ayudará no sólo a trabajar a través de ellos, sino también para comprender mejor los sentimientos que están teniendo.

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