Yoga Naked

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Ya se sabe de los múltiples beneficios no solo mentales sino físicos que nos proporciona el yoga.
El yoga Naked es un Yoga desnudo te sientes más cómoda con tu cuerpo y te ayuda a ganar más confianza en ti mismo

 

Yoga Naked

De acuerdo a un estudio se demostró que la piel necesita estar al aire libre para poder respirar y cuando la cubrimos puede llegar a debilitarse porque reabsorbe toxinas del sudor producidas por el ejercicio.
Al realizar actividades físicas sin ropa estimula nuestro cerebro ya que estimula las conexiones neuronales y nuestros impulsos, de manera que mejora las funciones básicas del sistema nervioso central.

 

Al realizar el yoga sin prendas se vence el miedo de estar desnuda y se mejora la seguridad personal luego de practicarlo diez minutos.
Este tipo de yoga da una liberación a las cosas materiales y mantenemos un contacto directo con la naturaleza.
Cuando realizas el yoga naked aceptas tu cuerpo y rompes las cadenas con todos los perjuicios y vulnaveridad que tienes. A la vez te ayuda a conectarte con tu ser más profundo.
No te cuesta nada practicarlo para sentir todas estas sensaciones y mejoras personales al sentirnos mejor seremos mejores personas.

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